Η έλλειψη σιδήρου θέλει τρόπο

Η έλλειψη σιδήρου και οι άδειες αποθήκες σιδήρου είναι σύνηθες φαινόμενο στην εφηβεία, ιδιαίτερα στις έφηβες αθλήτριες, αλλά και στην εγκυμοσύνη. Επειδή η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, μέσα από την τροφή είναι αναντικατάστατη, ακολουθούμε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές ώστε να προλάβουμε ή και να διορθώσουμε την έλλειψη σιδήρου.

Πρωτοετής από φέτος! Και τι θα τρώει το παιδί;

Πρωτοετής από φέτος! Και τι θα τρώει το παιδί;

Όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για τα ω-3 λιπαρά οξέα.

Όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις για τα ω-3 λιπαρά οξέα.

Επιλογή αθλήματος

Επιλογή αθλήματος
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ:
Facebook
Twitter
Instagram