ΜΕΝΟΥ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΕΦΗΒΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΜΙΚΡΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ
NUTRITIPS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
EΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΑΛΜΥΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
"Τραγανά" ρεβίθια στραγάλια
Τα ρεβίθια τρώγονται όλες τις ώρες, ακόμα και σαν σνακ αντι για ποπ κορν.
Τα υλικά μας
1 συσκευασία ρεβίθια βρασμένα
Αλάτι
Ελαιόλαδο
Μπαχαρικά της αρεσκείας σου, εμείς προτείνουμε πάπρικα/ κάρυ
Εκτέλεση
Ακολουθείς τη "συνηθισμένη" διαδικασία "μουλιάσματος" και βράζεις τα ρεβίθια τόσο ώστε να στέκονται.
Τα ξεπλένεις και τα ξεφλουδίζεις καλά.
Τα στραγγίζεις πολύ καλά και τα σκουπίζεις να είναι τελείως στεγνά.
Τα αφήνεις στην άκρη για 1 ώρα.
Προσθερμαίνεις τον φούρνο στους 180 βαθμούς με αντιστάσεις πάνω κάτω και αέρα.
Βάζεις λάδι στα χέρια σου και ανακατεύεις τα ρεβίθια. Μετά τα απλώνεις σε ένα ταψί με λαδόκολλα.
Πασπαλίζεις με το μίγμα μπαχαρικών της αρεσκείας σου.
Ψήνεις για 1 ώρα σε προθερμασμένο φούρνο.
Αν θέλεις να τα αποθηκεύσεις, τα αφήνεις να κρυώσουν πολύ καλά και τα βάζεις σε βάζο με ανοιχτό καπάκι.
Δείτε ακόμα...
ΑΛΜΥΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Φακές σαλάτα για μικρά & μεγάλα παιδιά
Οι φακές είναι εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και μπαίνουν σε ένα χρωματιστό πιάτο σαλάτας που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι.
ΑΛΜΥΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μακαρόνια σε ελαφριά σάλτσα γιαουρτιού & μουστάρδας
Φτιάχνουμε λινγκουίνι με κοτόπουλο σε ελαφριά σάλτσα μουστάρδας με γιαούρτι και λίγο κάρι. Ένα πιάτο που ταιριάζει και στο Κυριακάτικο τραπέζι και που σίγουρα θα μας βγάλει από τα συνηθισμένα.
ΑΛΜΥΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Τηγανητό ρύζι κουνουπιδιού
Αυτό το τηγανητό "ρύζι" είναι ο,τι πιο ευρηματικό και θρεπτικό μπορείς να σερβίρεις.
ΑΛΜΥΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Σπιτικά πολύσπορα κριτσίνια: Δε θα το πιστεύετε πόσο εύκολο είναι!
Φτιάχνουμε αγαπημένο παιδικό σνακ. Πλούσιο σε καλά λιπαρά, ιδανικό για τη σχολική τσάντα και ανθεκτικό στη ζέστη.
Τι σας απασχολεί με την διατροφή του παιδιού σας; Στείλτε μας την απορία σας!
Επιστροφή στην κορυφή