ΜΕΝΟΥ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
ΑΡΧΙΚΗ
ΕΓΚΥΟΣ & ΒΡΕΦΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΕΦΗΒΟΣ
ΠΑΙΔΙ
ΜΙΚΡΟΣ ΑΣΘΕΝΗΣ
NUTRITIPS
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
EΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
μπισκότα με χαρούπι
Υγιεινά, νόστιμα και μαλακά μπισκότα με χαρούπι και αβοκάντο
Τα υλικά μας
1 ώριμη μπανάνα
1 κουταλιά μαύρη ζάχαρη
1 κουταλιά μέλι
1 γεμάτη κουταλιά κρέμα χαρουπιού
1/2 μεγάλο αβοκάντο (ή 1 μικρό)
2 αυγά
2 κουταλιές ελαιόλαδο
1 κουταλιά στραγγιστό γιαούρτι
1 γεμάτη κουταλιά χαρουπάλευρο
1 γεμάτη κουταλιά κακάο
2 γεμάτες κουταλιές αλεύρι
1/2 κουταλάκι του γλυκού baking powder
Εκτέλεση
Στο μίξερ χτυπάμε τη μπανάνα, τη ζάχαρη, το μέλι, την κρέμα χαρουπιού, τα αυγά και το αβοκάντο.
Σταδιακά προσθέτουμε το γιαούρτι και το λάδι.
Τέλος, προσθέτουμε όλα τα στερεά υλικά και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μίγμα.
Πλάθουμε τα μπισκότα μας και τα απλώνουμε σε ένα ταψί στο οποίο έχουμε απλώσει χαρτί ψησίματος.
Ψήνουμε για 12 λεπτά στον αέρα στους 180.
Δείτε ακόμα...
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μυρωδάτη ροδακινόπιτα
Μία εύκολη, ελαφριά ροδακινόπιτα ιδανική για να γλυκαθούμε τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Νηστίσιμο τσουρέκι με μαρμελάδα
Το απόλυτο μυρωδάτο νηστίσιμο (vegan) τσουρέκι γεμισμένο με μαρμελάδα "ευλογία" - χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη μόνο με μέλι!
Μελομακάρονα ... μόνο με μέλι!!!
ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Χριστουγεννιάτικο δέντρο με σοκολάτα - χωρίς σφολιάτα
To απόλυτο χριστουγεννιάτικο "στολίδι" του τραπεζιού και μάλιστα χωρίς ... σφολιάτα και φυσικά χωρίς ... ζάχαρη
Τι σας απασχολεί με την διατροφή του παιδιού σας; Στείλτε μας την απορία σας!
Επιστροφή στην κορυφή