Τι τρώει το μωρό που έγινε ανθρωπάκι; Ιδέες και συμβουλές!

Υπάρχουν και ποιες είναι οι τροφές που κάνουν το γάλα της μητέρας πιο θρεπτικό;

Αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο αποκλειστικός θηλασμός έφτασε στο τέλος του. Είναι σημαντικό να κάνουμε την εξερεύνηση των τροφών μια ευχάριστη διαδικασία για το μικρό μας, αλλά και για εμάς.

Τι μας μαθαίνει το μητρικό γάλα για τη σωστή ανάπτυξη του μικρού μας;

Όλοι οι γονείς έχουμε ζήσει στιγμές ή περιόδους ολόκληρες που ακόμα και το πιο καλόφαγο παιδί, γίνεται δύστροπο με το φαγητό. Η λύση είναι μια, ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ και παραθέτουμε 5 τρόπους για να μην τη χάσετε. 

Τι λένε οι τελευταίες έρευνες για τη νέα τάση στην εισαγωγή στερεάς τροφής στα μωράκια;

Το μητρικό γάλα μπαίνει στο ψυγείο; Πόσο καιρό μπορεί να διατηρηθεί; Και άλλα παρόμοια ερωτήματα.

Πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε νερό; Εκτός από νερό τι άλλο μπορούμε να πίνουμε όταν θηλάζουμε; Το αλκοόλ επιτρέπεται;

Αλλάζει η σύσταση του μητρικού γάλατος; Τί έχει να προσφέρει σε βρέφη μεγαλύτερα των 6 μηνών;

Αυξημένες ενεργειακές ανάγκες, αϋπνία και άγχος είναι το κοκτέιλ των πρώτων εβδομάδων του θηλασμού. Μόνο η προετοιμασία ενός πρωταθλητή θα μπορούσε να συγκριθεί με τις απαιτήσεις της γυναίκας που θηλάζει.

Φράουλες. Είναι θρεπτικές αλλά μπορεί να είναι ταυτόχρονα και επικίνδυνες;

Τα παιδιά που θηλάζουν είναι "νεόφιλα", δοκιμάζουν ευκολότερα νέες γεύσεις και έχουν μεγαλύτερη ποικιλία στη διατροφή τους μεγαλώνοντας.

Ποιά είναι η ιδανική αντιμετώπιση όταν το παιδί δεν θέλει να φάει άλλο και λέπει πως χόρτασε;

Οι πρώτες 1000 ημέρες της ύπαρξης μας, είναι ίσως οι πιο σημαντικές και αυτές που κατά ένα μεγάλο βαθμό θα επηρέασουν τη μετέπειτα ζωή μας. Ένα ενημερωτικό infographic για αυτές τις πρώτες μέρες.

Το μωράκι σου μεγάλωσε και ήρθε η ώρα να καθίσει στο τραπέζι. Μην αγχώνεσαι. Ρώτα, ενημερώσου κι ευχαριστήσου το.

Oι καμπύλες ανάπτυξης είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να παρακολουθεί ο παιδίατρος την ανάπτυξη του παιδιού και όχι για να προκαλούν άγχος στους γονείς.

Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μία εμπειρία ζωής για όλες τις γυναίκες και μία ευκαιρία να κάνεις ένα νέο πιο υγιεινό ξεκίνημα στη ζωή.

Φυτικό οξύ και άλλα: φίλοι ή εχθροί; Πόσο επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών;  

Το "βρεφικό" γιαούρτι είναι η ιδανική τροφή για τα μικρά μας; Ποιά είναι η αλήθεια;

Είναι απαραίτητα τα λιπαρά στη διατροφή του παιδιού;

Τα ενδιάμεσα γεύματα είναι εκείνα που μπορούν να ικανοποιήσουν την εξερευνητική διάθεση των νηπίων καθώς επίσης να συμπληρώσουν με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τη διατροφή τους. Ποιά είναι όμως τα λάθη που συχνά κάνουμε εμείς οι γονείς;

Τα λαχανικά “δυσκολεύουν” τους περισσότερους γονείς με “επιλεκτικά” παιδιά στο φαγητό. Μερικές ιδέες για να "πουλήσουμε" τα λαχανικά στα παιδιά.

Έρευνες συσχετίζουν την κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος από βρέφη μικρότερα των 12 μηνών, με την εμφάνιση έλλειψης σιδήρου. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό;

Η σωστή διατροφή πριν τη σύλληψη μπορεί να μας βοηθήσει και να συμβάλει στο πολυπόθητο αποτέλεσμα.

Τα μωρά είναι πολύ πιο ανθεκτικά από όσο νομίζεις. Χαλάρωσε, οργανώσου και πήγαινε διακοπές ακόμα και αν έχεις νεογέννητο.

Μερικές συμβουλές για το θηλασμό του μωρού όταν είμαστε σε εξωτερικό χώρο. Τελικά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται.

Για πόσο καιρό μπορούμε να χρησιμοποιούμε μπιμπερό;

Πόση σοκολάτα μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας; Υπάρχει "καλή" και "κακή" σοκολάτα;

Γιατί η έλλειψη ύπνου φέρνει πείνα και πώς θα το ξεπεράσεις;

Οι μέρες του μαιευτηρίου τελείωσαν. Μερικές "προσωπικές" και πρακτικές συμβουλές για τις πρώτες ημέρες στο σπίτι με το μωρό και τον επιτυχή θηλασμό.

Μερικές δοκιμασμένες συμβουλές για ανώδυνο αποθηλασμό.

Τι σημαίνουν για το σώμα σου και πώς θα τα αποφύγεις;

Κάθε γεύμα είναι μία ευκαιρία να χτίσεις μία γέφυρα επικοινωνίας με το παιδί σου και ένα στέρεο θεμέλιο στη διατροφή του. Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε οι γονείς την ώρα του φαγητού;

Τί κάνουμε όταν αρρωστήσουμε, με τον θηλασμό; Περνάει το μικρόβιο ή ο ιός στο γάλα;

Νέα ερευνητικά δεδομένα: Μήπως η διατροφή είναι το χαμένο κομμάτι του παζλ στην "ανεξήγητη" υπογονιμότητα;

Άυπνη νέα μανούλα; Μικρές συμβουλές για περισσότερη ενέργεια και λιγότερα κιλά.

Νέα έρευνα δείχνει ότι η ικανοποιητική πρόσληψη φυλικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προστατεύει το παιδί από την εμφάνιση παχυσαρκίας αργότερα στη ζωή του.

Θα πρέπει να ανησυχούμε όταν το μωρό μας είναι αρκετά στρουμπουλό; Ενώ ο μητρικός θηλασμός θεωρείται μέτρο πρόληψης για την παιδική παχυσαρκίας, πως γίνεται τα μωρά που θηλάζουν να είναι υπέρβαρα;

Είναι σημαντικό το παιδί μας να έχει δοκιμάσει την πλειοψηφία των τροφίμων μέχρι τα τρίτα του γενέθλια.

Ακούμε και διαβάζουμε πολλά σχετικά με την κατανάλωση ψαριών. Είναι ασφαλής η κατανάλωσή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο χρόνος είναι πολύτιμος για να μάθει η μαμά και να μπορέσει να θηλάσει με επιτυχία το μικρό της.