Όλοι έχουμε κάποιο φαγητό που δεν μας αρέσει. Όταν το παιδί μας δοκιμάζει νέα τρόφιμα:

• δίνουμε το καλό παράδειγμα και δεν σχολιάζουμε το τρόφιμο,
• δεν το αντιμετωπίζουμε σαν φάρμακο,
• δεν παραδεχόμαστε πώς εμάς δεν μας αρέσει,
• χρησιμοποιούμε κάποιο τέχνασμα, ωστε το παιδί να πιστέψει πως και εμείς το αγαπάμε αυτό το τρόφιμο και έτσι θα είναι πιο έυκολο να το δοκιμάσει και εκείνο.

Φέρνουμε το παιδί μας, από νωρίς, σε επαφή με διαφορετικές γεύσεις, χρώματα και υφές, ανεξάρτητα από τις δικές μας γευστικές προτιμήσεις.