Μαμά χόρτασα!
Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε στο παιδί μας να "σταματάει" όταν αισθάνεται χορτάτο. Τα παιδιά γεννιούνται με την ικανότητα να αναγνωρίζουν το αίσθημα του κορεσμού και της πείνας, αλλά η συμβίωση με τους μεγαλύτερους "αλλοιώνει" κάποιες φορές τα ενδογενή μηνύματα.

• Παραδειγματιζόμαστε από τα παιδιά μας και δεν τα πιέζουμε να αδειάσουν το πιάτο τους.
• Δημιουργούμε θετικά συναισθήματα την ώρα του φαγητού και όχι πεδίο μάχης.
• Οπλιζόμαστε με ψυχραιμία.
• Καλλιεργούμε την ενδογενή ικανότητά τους να σταματούν όταν έχουν χορτάσει και να μη δέχονται ένα κέρασμα όταν αισθάνονται πλήρη.

Έχουμε πάντα στο μυαλό μας πως η φύση συνήθως ξέρει καλύτερα...