Υγιεινό παγωτό φράουλα

EΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

”Αθώο” παγωτο

Χωρίς λιπαρά, χωρίς ζάχαρη, κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.

Τα υλικά μας

για 4 μερίδες:

3 ώριμες μπανάνες
2 φλιτζάνια τσαγιού φράουλες

Εκτέλεση

Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες και τις κόβουμε ροδέλες. Τις βάζουμε στην κατάψυξη για τουλάχιστον 4 ώρες.
Πλένουμε τις φράουλες, αφαιρούμε το κοτσανάκι τους και τις βάζουμε στην κατάψυξη.
Βγάζουμε τα φρούτα από την κατάψυξη, τα βάζουμε για 10 δευτερόλεπτα κάτω από τρεχούμενο νερό, τα στραγγίζουμε και τα βάζουμε στο multi.
Τα αναμιγνύουμε στο multi μέχρι να πάρει το "παγωτό" μας τη γνωστή κρεμώδη υφή του.
Σερβίρουμε αμέσως ή αφήνουμε 5-10 λεπτά στην κατάψυξη για να παγώσει λίγο παραπάνω.

tips

Mπορούμε να καταψύξουμε παραπάνω μπανάνες (ή και φράουλες ώστε να έχουμε διαθέσιμες για περισσότερο χρόνο) ή απλά για να έχουμε το παγωτό μας ακόμα πιο γρήγορα την επόμενη φορά!
Aν οι μπανάνες μας δεν είναι αρκετά ώριμες, μπορεί να χρειαστεί να προσθέσουμε 1 κουταλιά άχνη ζάχαρη, αν και εμείς δεν το συτήνουμε.
Μπορούμε να προσθέσουμε σταγόνες κουβερτούρας. Η σοκολάτα ταιριάζει και με τη μπανάνα και με τη σοκολάτα.
Αν σας περισσέψει, μπορείτε να το βάλετε στην κατάψυξη. Απλά θυμηθείτε να το βγάλετε 10 λεπτά πριν το σερβίρισμα για να μαλακώσει.

Δείτε ακόμα...

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Νόστιμες κρέπες με 3 υλικά!!!

Τρία θρεπτικά υλικά φτιάχνουν το αγαπημένο πρωινό (και όχι μόνο) μικρών και μεγάλων!

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ξηρά φρούτα βουτηγμένα στη σοκολάτα!

Το πιο υγιεινό γλυκό που μπορείς να φτιάξεις μέσα σε 5 λεπτά με 2 μόνο υλικά!

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

"Pancakes"

Αγαπημένη συνταγή, που προβιβάζει τη μαμά σε super μανούλα στα μάτια μικρών και μεγάλων παιδιών. Διαφέρουν από τις ελληνικές τηγανίτες και ως προς τα υλικά και ως προς την παρασκευή, αφού δε χρειάζονται "βουτιά" στο τηγάνι.

ΓΛΥΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Βrownies με ταχίνι χωρίς προσθήκη ζάχαρης

Το ταχίνι έχει ιδιαίτερη γεύση, όμως είναι πολύ πολύ θρεπτικό και αξίζει να προσπαθήσουμε να το εντάξουμε στη διατροφή των παιδιών μας και τη δική μας.

ΜΕΝΟΥ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ

NEWSLETTER

Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τις πιο φρέσκιες συνταγές, χρήσιμα tips διατροφής και πολλά ακόμα ενδιαφέροντα θέματα για τα παιδιά σας!

Επιστροφή στην κορυφή